Bible Reading约拿书 1:1-16 耶和华的话临到亚米太的儿子约拿，说：“你起来，往尼尼微大城去，向其中的居民呼喊，因为他们的恶达到我面前。”
约拿却起来，逃往他施去躲避耶和华；下到约帕，遇见一只船，要往他施去。他就给了船价，上了船，要与船上的人同往他施去躲避耶和华。
然而耶和华使海中起大风，海就狂风大作，甚至船几乎破坏。
水手便惧怕，各人哀求自己的神；他们将船上的货物抛在海中，为要使船轻些。约拿已下到底舱，躺卧沉睡。
船主到他那里对他说：“你这沉睡的人哪，为何这样呢？起来，求告你的神，或者神顾念我们，使我们不至灭亡。”
船上的人彼此说：“来吧，我们掣签，看看这灾临到我们是因谁的缘故。”于是他们掣签，掣出约拿来。
众人对他说：“请你告诉我们，这灾临到我们是因谁的缘故？你以何事为业？你从哪里来？你是哪一国？属哪一族的人？”
他说：“我是希伯来人；我敬畏耶和华——那创造沧海旱地之天上的神。”
他们就大大惧怕，对他说：“你做的是什么事呢？”他们已经知道他躲避耶和华，因为他告诉了他们。
他们问他说：“我们当向你怎样行，使海浪平静呢？”这话是因海浪越发翻腾。
他对他们说：“你们将我抬起来，抛在海中，海就平静了；我知道你们遭这大风是因我的缘故。”
然而那些人竭力荡桨，要把船拢岸，却是不能，因为海浪越发向他们翻腾。
他们便求告耶和华说：“耶和华啊，我们恳求你，不要因这人的性命使我们死亡，不要使流无辜血的罪归与我们；因为你——耶和华——是随自己的意旨行事。”
他们遂将约拿抬起，抛在海中，海的狂浪就平息了。
那些人便大大敬畏耶和华，向耶和华献祭，并且许愿。
[00:05:10]马太福音 8:23-27 耶稣上了船，门徒跟着他。
海里忽然起了暴风，甚至船被波浪掩盖；耶稣却睡着了。
门徒来叫醒了他，说：“主啊，救我们，我们丧命啦！”
耶稣说：“你们这小信的人哪，为什么胆怯呢？”于是起来，斥责风和海，风和海就大大地平静了。
众人希奇，说：“这是怎样的人，连风和海也听从他了？”
[00:36:00]马太福音 16:24 于是耶稣对门徒说：“若有人要跟从我，就当舍己，背起他的十字架来跟从我。”
[00:39:20]约翰一书 1:9 我们若认自己的罪，神是信实的，是公义的，必要赦免我们的罪，洗净我们一切的不义。
诗篇 139:7-10 我往哪里去躲避你的灵？
我往哪里逃、躲避你的面？
我若升到天上，你在那里；
我若在阴间下榻，你也在那里。
我若展开清晨的翅膀，飞到海极居住，
就是在那里，你的手必引导我；
你的右手也必扶持我。
[00:55:10]Observation questions- 在约拿书第一章里，约拿一共做了哪些“下去”的动作？这些动作在故事里是怎么一步一步出现的？ [00:12:05]
- 风暴来临以后，船上的水手、船主和约拿分别有什么反应？这些反应有什么明显对比？ [00:20:15]
- 约拿向水手怎样介绍自己的身份和他所敬畏的神？他口里的认信和他当时的行动之间有什么反差？ [00:28:20]
- 约拿被抛入海中以后，海和水手身上分别发生了什么变化？ [00:32:10]
Interpretation questions- 约拿明明知道耶和华是创造沧海旱地的神，却还是选择逃跑。这是否显出“知道神”与“顺服神”并不是一回事？这种张力在信徒生活里通常会怎样出现？ [00:38:35]
- 约拿不断“下去”，最后在风暴里沉沉睡去。这是否可以看作一个人远离神时属灵光景下沉的图画？这种下沉通常为什么不容易被自己立刻察觉？ [00:17:25]
- 神兴起风暴追上约拿，这场风暴既令人害怕，又带来挽回。该怎样理解神的管教不是毁灭，而是恩典的追寻？ [00:47:50]
- 外邦水手在危急中越来越显出对耶和华的敬畏，约拿这个先知却在逃避。这个对比对人理解“真正的敬畏”有什么提醒？ [00:32:10]
Application questions- 人有时并不是不知道神的心意，而是不愿付顺服的代价。最近有没有哪一件事，心里其实知道该怎么做，却一直在拖延、回避，甚至给自己找理由？ [00:13:40]
- 有些逃避不是一下子走很远，而是一小步一小步地下沉。最近有没有哪些“小事”让自己正在慢慢远离神，比如祷告变少、心里苦毒、习惯性合理化罪，或对属灵的事越来越麻木？ [00:43:30]
- 背十字架常常不是轰轰烈烈的大事，而是在不愿意的时候仍然顺服。现在最不容易顺服的一件事是什么？是向某个人传福音、为某个人祷告、饶恕一个人，还是放下某种坚持？ [00:39:20]
- 当人陷在罪里时，常会听见两种声音：一种说“这不算什么”，另一种说“神不会再接纳你”。自己更容易被哪一种声音影响？为什么？又该怎样回到认罪和信靠赦免的路上？ [00:43:30]
- 风暴有时会暴露人真正依靠的是什么。最近若正经历压力、失控或挫折，这些处境暴露了自己平常最抓住的是什么？在这样的风暴里，怎样具体地学习把自己重新交给神？ [00:48:45]
- 神寻找躲避的人，目的不是羞辱，而是带人回转。回头看自己的人生，有没有哪一段痛苦经历后来才明白，那其实是神在拦阻自己继续远离？ [00:55:20]
- 诗篇139篇提醒人，无论往哪里去，神的手都在那里。若真的相信自己无法躲避神的同在，这会怎样影响接下来一周面对罪、呼召、惧怕和选择的方式？ [00:55:10]
