Fortalecendo a Esperança em Tempos de Desafio

Summary

A esperança é um tema vital em nossas vidas, especialmente em tempos de incerteza e desafios. Assim como o Teatro da Paz, que foi ameaçado por cupins, nossa esperança pode ser corroída silenciosamente por medos e ansiedades. É crucial cuidar da esperança para que ela não desabe sob o peso do desespero. A esperança não é apenas um sentimento otimista sobre o futuro; ela está profundamente enraizada na eternidade e na presença de Deus em nossas vidas. Diferente do otimismo, que depende das circunstâncias, a esperança é uma força que nos impulsiona a viver plenamente no presente, independentemente das dificuldades que enfrentamos.

Para cuidar bem da esperança, é importante mergulhar nas promessas divinas, que nos oferecem segurança e força em meio às adversidades. A coerência com nossos valores também é essencial, pois nos mantém firmes e autênticos, mesmo quando enfrentamos julgamentos externos. Respeitar os ciclos da vida nos ajuda a viver cada momento plenamente, reconhecendo que tudo tem um tempo determinado. Tratar a si mesmo com compaixão é fundamental para manter a esperança viva, pois nos permite cuidar de nosso bem-estar físico e emocional. Além disso, fazer amizade com nossas dores nos ensina a aprender com as experiências difíceis, transformando-as em oportunidades de crescimento.

A ilusão do controle é algo que precisamos abandonar, confiando que Deus está no comando e que Ele fará o melhor para nós em Seu tempo. Não devemos nos isolar, pois as interações sociais são vitais para nossa saúde emocional e espiritual. Escolher bem nossas lutas nos ajuda a focar em causas que realmente importam e que podem trazer mudanças positivas. Filtrar os conteúdos que consumimos é crucial para proteger nossa mente e manter a esperança viva. Por fim, não se levar tão a sério nos permite enfrentar a vida com leveza e bom humor, fortalecendo nossa criatividade e resiliência.

Key Takeaways

- Mergulhe nas promessas divinas: Encher a mente e o coração com as promessas de Deus nos dá uma base sólida para enfrentar desafios. As promessas bíblicas nos lembram que não estamos sozinhos e que Deus está conosco em todas as circunstâncias. Isso fortalece nossa esperança e nos dá segurança. [15:56]

- Busque coerência com seus valores: Ser verdadeiro consigo mesmo é mais importante do que a opinião dos outros. A coerência com nossos valores nos mantém firmes e nos ajuda a enfrentar julgamentos externos com confiança. Isso fortalece nossa esperança e nos dá um senso de propósito. [27:00]

- Respeite os ciclos da vida: A vida tem seus altos e baixos, e reconhecer isso nos ajuda a viver cada momento plenamente. Respeitar os ciclos nos permite aproveitar o presente e nos preparar para o futuro, mantendo a esperança viva. [32:48]

- Trate a si mesmo com compaixão: Cuidar de si mesmo é essencial para manter a esperança. A autocompaixão nos permite reconhecer nossas necessidades e cuidar de nosso bem-estar físico e emocional, fortalecendo nossa resiliência. [41:23]

- Faça amizade com suas dores: Aprender com as experiências difíceis nos ajuda a crescer e a manter a esperança viva. Fazer amizade com nossas dores nos permite extrair lições valiosas e nos diferencia das dificuldades, abrindo caminho para a cura. [27:00]

Youtube Chapters

- [00:00] - Welcome
- [00:01:00] - Introdução e Tema da Esperança
- [00:03:30] - História do Teatro da Paz
- [00:06:00] - Ameaças à Esperança
- [00:09:53] - Interação com a Audiência
- [00:12:00] - Diferença entre Esperança e Otimismo
- [00:15:56] - Esperança e Eternidade
- [00:18:30] - Primeira Dica: Promessas Divinas
- [00:21:00] - Segunda Dica: Coerência com Valores
- [00:24:00] - Terceira Dica: Respeitar Ciclos da Vida
- [00:27:00] - Quarta Dica: Compaixão por Si Mesmo
- [00:30:00] - Quinta Dica: Amizade com as Dores
- [00:32:48] - Sexta Dica: Ilusão do Controle
- [00:35:00] - Sétima Dica: Não Ficar Sozinho
- [00:38:00] - Oitava Dica: Escolher Lutas
- [00:41:23] - Nona Dica: Filtrar Conteúdos
- [00:44:00] - Décima Dica: Não Se Levar Tão a Sério
- [00:47:00] - Conclusão e Agradecimentos

Study Guide

### Guia de Estudo Bíblico: Cuidando da Esperança

#### Leitura Bíblica
1. Josué 1:9 - "Não fui eu que lhe ordenei? Seja forte e corajoso! Não se apavore, nem desanime, pois o Senhor, o seu Deus, estará com você por onde você andar."
2. Eclesiastes 3:1 - "Para tudo há uma ocasião, e um tempo para cada propósito debaixo do céu."
3. Salmo 37:5 - "Entregue o seu caminho ao Senhor; confie nele, e ele agirá."

#### Perguntas de Observação
1. Quais são as promessas divinas mencionadas no sermão que podem fortalecer nossa esperança? [15:56]
2. Como o Teatro da Paz foi usado como uma metáfora para a esperança no sermão? [09:53]
3. De acordo com o sermão, qual é a diferença entre esperança e otimismo? [15:56]
4. Quais são algumas das ameaças à esperança mencionadas no sermão? [09:53]

#### Perguntas de Interpretação
1. Como a promessa de Josué 1:9 pode ser aplicada em momentos de medo e incerteza? [15:56]
2. O que significa, no contexto do sermão, respeitar os ciclos da vida conforme Eclesiastes 3:1? [32:48]
3. De que maneira o Salmo 37:5 nos convida a abandonar a ilusão do controle? [27:00]
4. Como a autocompaixão pode ser uma ferramenta para manter a esperança viva, segundo o sermão? [41:23]

#### Perguntas de Aplicação
1. Quais promessas divinas você pode se lembrar e aplicar em sua vida para fortalecer sua esperança? [15:56]
2. Pense em um momento recente em que sua esperança foi desafiada. Como você lidou com isso e o que poderia ter feito de diferente? [09:53]
3. Como você pode buscar coerência com seus valores em situações onde a opinião dos outros é forte? [27:00]
4. Identifique um ciclo em sua vida que você precisa respeitar mais. Como isso pode ajudar a manter sua esperança? [32:48]
5. Existe uma área em sua vida onde você está tentando ter controle? Como você pode entregar isso a Deus, conforme o Salmo 37:5? [27:00]
6. Como você pode tratar a si mesmo com mais compaixão esta semana? Identifique uma ação específica que você pode tomar. [41:23]
7. Pense em uma dor ou desafio que você está enfrentando. Como você pode "fazer amizade" com essa dor e aprender com ela? [27:00]

Devotional

Day 1: Mergulhe nas promessas divinas
As promessas divinas são âncoras que nos sustentam em tempos de incerteza. Elas nos lembram que não estamos sozinhos e que Deus está presente em todas as circunstâncias de nossas vidas. Ao mergulhar nessas promessas, encontramos uma base sólida para enfrentar desafios e fortalecer nossa esperança. As promessas bíblicas nos oferecem segurança e força, permitindo-nos viver com confiança e propósito, mesmo em meio às adversidades. [15:56]

"Pois eu sei os planos que tenho para vocês, diz o Senhor, planos de paz e não de mal, para lhes dar um futuro e uma esperança." (Jeremias 29:11, ESV)

Reflexão: Quais promessas de Deus você pode se lembrar hoje que lhe dão esperança e segurança? Como você pode se lembrar delas diariamente?

Day 2: Busque coerência com seus valores
Ser coerente com nossos valores é essencial para manter a esperança viva. Quando somos verdadeiros conosco mesmos, encontramos força para enfrentar julgamentos externos e permanecemos firmes em nossas convicções. A coerência nos dá um senso de propósito e nos ajuda a viver de forma autêntica, independentemente das opiniões dos outros. Isso nos permite enfrentar desafios com confiança e manter a esperança em tempos difíceis. [27:00]

"Mas o que é semeado em boa terra é o que ouve a palavra e a entende; este dá fruto e produz cem, sessenta e trinta por um." (Mateus 13:23, ESV)

Reflexão: Em que áreas da sua vida você sente que precisa alinhar mais suas ações com seus valores? O que você pode fazer hoje para viver de forma mais autêntica?

Day 3: Respeite os ciclos da vida
A vida é composta de altos e baixos, e reconhecer isso nos ajuda a viver cada momento plenamente. Respeitar os ciclos da vida nos permite aproveitar o presente e nos preparar para o futuro, mantendo a esperança viva. Ao aceitar que tudo tem um tempo determinado, podemos encontrar paz e contentamento em cada fase da vida, sabendo que Deus está no controle. [32:48]

"Para tudo há uma ocasião, e um tempo para cada propósito debaixo do céu." (Eclesiastes 3:1, ESV)

Reflexão: Qual é um ciclo ou fase da sua vida que você está lutando para aceitar? Como você pode encontrar paz e esperança ao confiar no tempo de Deus?

Day 4: Trate a si mesmo com compaixão
Cuidar de si mesmo é essencial para manter a esperança viva. A autocompaixão nos permite reconhecer nossas necessidades e cuidar de nosso bem-estar físico e emocional. Ao tratar a nós mesmos com gentileza e compreensão, fortalecemos nossa resiliência e nos preparamos melhor para enfrentar os desafios da vida. [41:23]

"Amarás o teu próximo como a ti mesmo." (Mateus 22:39, ESV)

Reflexão: Como você pode praticar a autocompaixão hoje? Quais são algumas maneiras práticas de cuidar de seu bem-estar físico e emocional?

Day 5: Faça amizade com suas dores
Aprender com as experiências difíceis nos ajuda a crescer e a manter a esperança viva. Fazer amizade com nossas dores nos permite extrair lições valiosas e nos diferencia das dificuldades, abrindo caminho para a cura. Ao aceitar e aprender com nossas dores, podemos transformá-las em oportunidades de crescimento e renovação. [27:00]

"Considerem motivo de grande alegria o fato de passarem por diversas provações, pois vocês sabem que a prova da sua fé produz perseverança." (Tiago 1:2-3, ESV)

Reflexão: Pense em uma dor ou desafio recente que você enfrentou. O que você aprendeu com essa experiência e como pode usá-la para crescer e fortalecer sua esperança?

Quotes

A esperança pode ser corroída silenciosamente, ela pode ser destruída dia após dia e, quando nós nos damos conta, a nossa esperança já desabou, aquilo que restava da nossa esperança já foi colocada abaixo. Por isso, eu escolhi esse tema, nessa retomada das lives, o tema da esperança. E queria dividir com você a reflexão sobre como cuidar da esperança, compartilhar com você dez dicas, dez ideias, dez sugestões sobre como você pode cuidar da sua esperança e cuidar bem da esperança. [00:03:32]

Eu escrevi um artigo que vai sair na revista Ultimato no próximo mês, e nesse artigo era perguntado sobre a inteligência artificial, e quando eu fui olhar algumas pesquisas dos especialistas, consultados sobre esse tema, a maior parte dos especialistas via com preocupação o futuro, o uso futuro da inteligência artificial. Então, medo da própria tecnologia, medo da situação econômica, de passar necessidades por conta disso, medo de ficar doente, são medos reais que vão corroendo a nossa esperança. [00:09:12]

A esperança vai muito além do otimismo, como eu pretendo argumentar com vocês na sequência. Outra coisa muito importante é que a esperança não é sobre o futuro, na sua essência. Na sua essência, a esperança diz respeito à eternidade. Eterno não é aquilo que nós vamos encontrar depois do tempo, ou na ausência do tempo, ou que começa, como na crença nossa cristã, a gente acredita, na vida após a morte, na vida eterna, como nós chamamos. [00:15:56]

Mergulhe nas promessas divinas. Faça um mergulho nas promessas divinas com isso o que eu quero dizer é tenha a sua mente, o seu coração cheios daquilo que Deus disse a respeito de você, a respeito da vida nas suas mais diferentes circunstâncias para cada desafio, para cada luta, para cada batalha que nós enfrentamos na nossa vida há uma promessa divina são dezenas, centenas de textos bíblicos nos quais nós encontramos promessas de Deus para a nossa vida. [00:18:12]

Segunda dica, busque coerência com seus valores. Busque coerência com seus valores. A pior coisa não é o julgamento alheio. A pior coisa não é a opinião dos outros. Não é ser reprovado ou ser taxado de incoerente pelos outros. Os outros não estão debaixo da sua pele. Eles não sabem das suas escolhas, não sabem das suas lutas, não viveram a sua vida. O problema é quando a gente se percebe incoerente com aquilo que nós acreditamos. [00:20:35]

Respeitar esses ciclos, respeitar os ciclos na continuidade do Eclesiastes, não vou relembrar aqui o texto todo, mas há tempos diferentes na nossa vida. E a gente precisa reconhecer esses diferentes tempos e se reconciliar com cada um. Senão, nós vamos estar em um determinado tempo, em uma determinada estação da nossa vida, querendo estar em outra. Isso é uma forma de desperdiçar, de jogar fora a própria vida. [00:23:26]

Trate a si mesmo, trate a si mesma com compaixão. Eu falo bastante, inclusive, há uma live que eu gravei sobre isso, uma das mais antigas, uma das primeiras, falo bastante sobre o desamor a si mesmo. O desamor a si mesmo é um tipo, explícito ou não, de descuido consigo mesmo, de desleixo com o seu bem -estar, seja o bem -estar físico, emocional, ou bem -estar emocional. E que muitas vezes é acompanhado por frases, por afirmações do seguinte tipo, eu sou horrível, eu não faço nada direito, eu não sou bom em nada, eu sou uma fraude. [00:24:06]

Faça amizade com as suas dores. Sobre as dores da nossa vida, algo muito interessante, a gente pode fazer três coisas com as nossas dores. Podemos fugir, fugir por meio da negação e fazer de conta que a dor não existe, que aquilo não é parte da nossa vida, e às vezes a gente faz isso, foge da dor, nega a dor. A gente pode mergulhar na dor, e quando eu digo mergulhar, que é aquela atitude de ficar ruminando, ruminando, afogar -se nessa dor, ficar relembrando, recapitulando, sofrendo de novo. [00:26:15]

Abra mão da ilusão do controle. A gente tem em diferentes níveis, ilusão de controle da vida. Eu não tô dizendo com isso pra você assumir uma posição fatalista, pra você se eximir das suas responsabilidades, não é nada disso, não é? Eu tô falando daquele desejo de controle, que leva a uma aflição, né? Que leva a manias na nossa vida e você descobre que não controla. Eu escuto muito um um chavão evangélico, né? Deus no controle, né? [00:28:32]

As interações face a face são importantíssimas pra nossa esperança, pra manter o nosso ânimo. E isso por uma razão fisiológica, comprovou -se que essas interações face a face com as outras pessoas, reforçam o nosso sistema imunológico, liberam hormônios, que são hormônios benéficos pra nossa corrente sanguínea, e agem, né, no nosso cérebro, dando essa percepção e sensação de bem -estar. [00:30:26]

Escolha as suas lutas. Há uma frase do teólogo Moltmann que eu gosto muito, que esperança não é a certeza que as coisas vão dar certo. Esperança é a certeza que vale a pena lutar. Não é a certeza que as coisas vão dar certo, mas que vale a pena estar daquele lado, vale a pena travar aquela luta. Eu vejo hoje em dia, acho que você também deve partilhar dessa percepção, eu vejo as pessoas brigando por tanta bobagem, por tanta besteira, por coisas que não fazem o menor sentido. [00:32:52]

Filtre conteúdos que entram na sua mente. Eu falo nos cursos de meditação e não é retórica isso que eu tenho falado nos cursos de meditação que a hora de cuidar da mente é agora porque talvez daqui a 10 15 anos ou menos a sua mente não te pertença mais, ela será propriedade das big techs, das grandes empresas de tecnologia. Eu não estou exagerando porque tudo que a gente tem lido, ouvido sobre o futuro da inteligência artificial, da tecnologia aponta para isso. [00:36:22]

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Transcript

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